自然老化以外でお肌に影響を及ぼす原因は大きく２つ　
・紫外線を浴びる　・大気汚染の付着があります。

紫外線には二つの波長があり

”A波 B波”　が存在しています。
日焼け止めにはこれらをカットできる物が販売されているので、聞いたことがある方もいらっしゃると思います。

では、それぞれ肌にどんな悪影響を及ぼすのか、、、

◎A波
お肌の真皮に影響
真皮のコラーゲンを分解
異常なエラスチン（コラーゲンを束ねる繊維）形成
フリーラジカルが発生して脂質を破壊

◎B波
お肌の表皮に影響
紫外線をあびると肌が炎症を起こす
水分を奪って乾燥する

これら２つにより、お肌に色素沈着が増えたり　細胞そのものへの
ダメージになります。よく夏の時期に強い紫外線を浴び続けて
肌がほてったり　肌が赤くなったり　乾燥して皮がむけてきたりする症状
があります。
これと同時に皮膚の内側では、メラニン色素（シミの原因）が形成されて皮膚を守ろうとします。

このメラニン色素がシミや色素沈着の原因です。
本来であれば、メラニン色素のシミは　肌の生まれ変わりのサイクル
(ターンオーバー)によって外に排出されてなくなります。

ですが、年齢を重ねていく　又　スキンケアの仕方が間違っている　等

主にこれらにより正常なターンオーバーのサイクルが遅くなる
＝新しい元気な皮膚細胞が生まれ変わらなくなります。
皮膚にシミは沈着して同じ場所に居座ってしまいます。。。

●シミやクスミがトラブルとして出ない為には　↓

自分のスキンタイプに合ったスキンケアを使い、しっかり保湿
日焼け止めは30SPF以上のものを1年を通して肌に塗ること
食生活や生活習慣を見直し、ストレスを減らす

サプリメントや食事から、肌の代謝を促す
ビタミンA、ビタミンC、ビタミンEなどを積極的にとる

などが挙げられます。

シミの発生や悪化を防ぐためにも、
早めから予防と対策をしていきましょう！！